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燕麦粥

亚螺美食网 http://www.honghuigroup.com.cn 2020-05-03 21:38 出处:网络 编辑:










番茄鸡蛋燕麦粥

用料
:燕麦:半碗 鸡蛋:2只 西红柿:1个
做法

1.西红柿洗净去皮,用刀尖挖去蒂部切成大小差不多的块。

2.水烧开打入鸡蛋,鸡蛋定型后就可以把处理好的番茄加入。

3.烧开加入燕麦。搅匀再次烧开就可以。




虾仁甜豆燕麦粥

原料
:燕麦半碗 甜豆20颗 虾仁5只 生姜1片 料酒1小勺 、鸡精 少许 盐少许 淀粉少许
做法

1.。虾去壳,虾仁加。少许盐,鸡精,料酒,苏打粉拌匀。

2.腌好的虾仁。过半小时用清水洗净,加料酒,鸡精,盐,淀粉
抓匀,甜豆也用清水过两遍。

3.姜片加两碗水烧开,加入腌好的虾仁,甜豆一起烧开。
4.加一点盐,鸡精,搅匀,加入燕麦,再次烧开就可以。




鸡肝木耳燕麦粥
原料:鸡肝 泡发好的木耳 大米 燕麦 盐 鸡精 葱姜 酒 开水
步骤

1、大米淘洗好放入砂锅中,加入适量的开水,盖上盖小火慢煮。

2、燕麦淘洗干净、木耳洗净后切成小块。

3、鸡肝洗净。后放入盆中,倒入开水,加。葱姜和酒煮熟,捞出后改刀切成小块。

4、待大米煮至开花。时放入燕麦和木耳,盖上盖继续小火煮。

5、等到燕麦也开花,粥变得浓稠,就放入鸡肝块再次煮开,搁点盐和鸡精调味,吃时撒点葱花就行了。





豆浆枸杞燕麦粥

用料:燕麦 半碗 黄豆 半碗 枸杞 适量
做法

1.黄豆。提前泡开,搅拌机里面加点水打开。

2.把豆渣过滤出。来,豆浆烧开。

3.加入燕麦,枸杞,搅匀再次烧开就可以。




西芹开洋燕麦粥

用料
:燕麦:半碗 西芹:1根 开洋:少许 盐:少许 鸡精:少许
料酒:少许
做法

1.先把开洋加料酒泡开。

2.西芹切成小丁,泡好的开洋清水洗净。

3.处理好的西芹。和开洋开水锅里焯。烫一遍。

4.烧开两碗水,水开。加入燕麦。

5.搅拌均匀加入开洋,西芹,少许盐,鸡精。

6.再次烧开,咸鲜味美的燕麦粥就做好了。




南瓜燕麦粥:

材料
:南瓜400克,燕麦50克,红枣6个,枸杞10克.
做。法:

1.将南瓜去皮后切片,红枣、枸杞洗净待用;

2.砂锅中放入适量的水,倒入切。好的南瓜,煮开后。再煮二十分钟左右;

3.放入燕麦、红枣、枸杞,用勺子将其拌匀后再。煮十分钟左右即可。




花生牛奶燕麦粥

用料
:燕麦 半碗 牛奶 1包 花生 1把
做法


1.花生洗净,加清水泡一晚。

2.泡好的花生捞。出加牛奶用搅拌机打一分钟。

3.倒进奶锅烧开,加入燕麦片,搅匀烧开就可以。




火龙果燕麦粥

用料:燕麦 半碗 火龙果 适量 葡萄干 少许
做法
1.葡萄干提前泡开,火龙果取肉切丁。

2.泡好的葡萄干加两碗。水烧开。

3.加入火龙果和燕麦片,搅拌均匀。

4.再次烧开关火就可以。




核桃燕麦粥

原料:燕麦片 、核桃 若、葡萄干 若干、白糖 1小勺、清水 2-3小碗
过程

1、核桃用开水。烫下并洗去杂质,入研钵捣碎成泥(为方便清洗,我用保鲜膜包好核桃 捣的)

2、葡萄干用温水泡软,切碎末

3、清水入锅中烧开后,加入燕麦片

4、转小火,并不停勺子搅拌至燕麦将熟

5、燕麦粥快煮好时,倒入核桃泥

6、加白糖搅匀即可

7、将煮好的核桃燕麦粥盛入小碗,撒葡萄干碎末  




海参燕麦粥

原料

材料:水发海参2只、燕麦片1碗、牛奶1杯、葱末
调料:盐、纯香麻油、胡椒粉少许
做法

1.水发海参切丁,氽水后入沥干;

2.砂锅内一次性加足清水,大。火煮开后继续滚煮10分钟;

3.加入燕麦片同煮至燕麦软糯状

4.粥中倒入牛奶,

5.再次煮沸后熄火,

6.加入制作调料,撒上葱末即可。~

 



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