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六大冬季养生汤滋补你全身

亚螺美食网 http://www.honghuigroup.com.cn 2019-12-21 00:13 出处:网络 编辑:


1、猪蹄皮冻







  材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做。法:



  1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。



  2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。



  3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。



  4)盛汤到碗里,趁热喝了。



  5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新。放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘。子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切。成小块,你就可以吃了。



  功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增。加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养。出自然的好气色。



  2、醋姜猪蹄



  材料:新鲜猪蹄2~3个、生。姜6~7(看个人。口味,如果喜欢辣。味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)



  制作



  1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。



  2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。



  3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者。冰糖。不喜欢甜味。的,加。入葱花和香菜调料。



  功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周。只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。



  3、鱼肉豆腐汤



  材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:



  1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入。锅中小火炖至鱼肉熟了。



  3)加入豆腐,再炖10。分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。



  功效:



  鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤。有美白、养血丰。乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴。血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显。著。



  4、红枣桂圆莲子百合枸杞。糖水



  材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。



  做法:



  1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。



  3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。



  效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。



  5、黑木耳红枣汤



  材料
:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:



  1。) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。



  2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。



  3) 红。枣吃多了会腹胀,所以每次使用不。要超过1。0。枚。



  效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用。1-2个月能起到纤体丰胸的效果。



  6、枸杞红枣花生粥   材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即。可。   吃法:月经来时,连续吃。7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期。喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。



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