亚螺美食网

家常美食网 三文鱼山药花菜奶酪球的做法

亚螺美食网 http://www.honghuigroup.com.cn 2019-10-09 21:03 出处:网络 编辑:


本食谱来自【BBO辅食小厨房】老师分享的三文鱼山。药花菜奶酪球的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 鱼,需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。适宜心血管疾病、贫血、感。冒患者。


怎么做三文鱼山药花菜奶酪球好吃?学做三文鱼山药花菜奶酪球需要哪些食材?家常美食。网BBO辅食小厨房老师为您提供三文鱼山药花菜奶酪球。的家常做法大全,只要按照图文。步骤,菜鸟都能做出美味三文鱼山药花菜奶酪球。


今儿的球球绝对的无添加(不是fancl奥),但是却集营养、美味、口感于一身!为什。么说。是能量球呐?因为三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列。不饱和脂肪酸,能够促进宝宝大脑发育;花菜有促进宝宝身体和骨。骼发育的功能;奶酪补钙佳品;山药可以促进宝宝消化。所以,看吧,介绝对是颗对宝宝生长发育非常有好处的营养能量丸!准备食材的时候,本来还想刷蛋液煎一下,可是捏完丸子后赶脚这么做完全多余!直接蒸出来的几种食材结合的非常。完美。一颗颗口感软糯,混着淡淡奶酪香气的营养小球球,宝宝完美的一餐肿么能缺了它?


做三文鱼山药花菜奶酪球所需。食材:

主料:三文鱼一块,花菜适量,山。药一段,宝宝奶酪半片,柠檬两片

三文鱼山药花菜奶。酪球的做法步骤:



1. 准备食材。



2. 将三文鱼用柠檬腌十分钟,去去腥。



3. 山药带着一次性手套削皮,然后清洗干净切成小块。把山。药先放入蒸锅蒸。



4. 把三文鱼单独放在一个容器中。山药蒸5分钟后放入三文鱼。再蒸5分钟后放入花菜。最后。再蒸5分钟就可以。关火了。一锅出,总共蒸食材这个过程持续十五分钟哈!



5。. 捡出山药,放入研磨碗压成山药泥。



6. 因为山药比较干,所以将三文鱼蒸出的鱼汤倒入山药泥中,继续将山药泥压顺滑。我这些鱼汤刚刚好ok,如果你的还是感觉干可以适当加白开水。







7. 将三文鱼、花菜切碎成小颗粒,奶酪切。成小块。



8. 把处理好的食材全部放入一个大碗中。



9. 用研磨工具来回碾压食材,将食材压粘压碎,压得互相毫无违和感。



10. 两只手都带上一次性手套,抓起一团压好的泥,在手心做成圆圆的球球状就可以啦!



11. 最后根据喜好,加一点小装。饰,就可以给宝宝次啦!口感灰常绵软的小球球哦!

家常美食网温馨提示:


* 食材蒸好。后,懒妈可以直接统统丢进辅食机打泥哦,这样更省力一点。我是懒得刷机器...(T-T)* 山药也可以换成土豆来做。* 处理山药时候记得要带手套,否则山药粘液容易刺激皮肤哦。





0

上一篇:

没有了 :下一篇

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消