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  • 美白瘦身的清淡靓汤-虾米冬瓜海带汤

    很多人都喜欢吃冬瓜,它不仅口感好、味道香,而且营养丰富又健康。冬瓜的营养价值非常高,含有丰富的维生素、钾等人体必需的微量元素;还富含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。虾米冬瓜海带汤,以利水轻身的冬瓜为主料,配以虾米和海带,有清热降火、去除体内油脂、调理 [详细]

    2019-11-03 01:14 分类:家常煲汤
  • 鲜笋鸭腿煲

    想做这个鲜笋鸭腿煲给西淼带中午便当几天了。自从为户主和少爷准备中午便当以来,一直秉承食材新鲜、荤素搭配的原则。这汤自然也要新鲜出炉的才好喝。....这几。日一直纠结在关于月饼做与不做之间,昨日与秋凉姐谈及此,姐姐惊讶道:还纠结呢,再不动手就过季了!呵呵,是呀!下了班。赶紧去买了些原料。吃过晚饭后又炒。制了红、白。莲蓉, [详细]

    2019-10-24 10:17 分类:
  • 枸杞叶煮大豆

    枸杞叶煮大豆原料:(5人食用量)大豆(黄豆)200克,味噌100克,油豆腐2大块(相当于此量的小块油豆腐亦可),鱼汤(或鸡骨、海带煮成的汤)约7~8碗,枸杞叶15克,葱及胡椒等少许。枸杞叶煮大豆的做法1.枸杞叶用约5杯水,以小火煮至3杯左右时,用布滤过,留汁备用。2.大豆用约2碗水浸泡四五小时,泡软后取出放在钵子里捣烂 [详细]

    2019-10-24 10:17 分类:家常煲汤
  • 通草猪蹄汤

    【材料】猪蹄2只,通草15克。【做法】两物加水1500毫升,煮至熟烂,吃猪蹄。肉、筋,喝汤,每。日1剂,连用3~5日。【贴士】治产妇乳滞型少乳、无乳。猪蹄富含蛋白质、脂肪,有补血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散肿的功能。1.猪蹄洗净去毛,冷水下锅焯掉血水;2.过冷水洗净,沥干备用;3.所有药材洗净,沥干水备用;4.把 [详细]

    2019-08-13 10:49 分类:
  • 生菜豆腐汤,清香脆嫩、美味可口

    。生菜是莴苣的叶,平常我们只吃莴苣,而莴苣叶通常都是废弃的,孰不知其叶片脆嫩清香爽口,味甘甜微苦,也算是生食中的上品了。更重要的是生菜中的营养价值非。常的高,还有减肥的功效,常食。还有利于女性保持苗条的身材生菜豆腐汤食材明。细:主料:豆腐辅料:生菜葱花调料:胡椒粉盐鸡精植物油制作步骤:1.生菜。洗净撕成小片,豆腐切块2 [详细]

    2019-06-30 07:26 分类: