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家常美食网 生煸菠菜的做法

亚螺美食网 http://www.honghuigroup.com.cn 2019-10-06 10:35 出处:网络 编辑:


  生煸菠菜的做法简单是围孕期食谱里的常见菜,但怎么做生煸菠菜最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道生煸菠菜吧


  菜系及功效:私家菜 便秘食谱 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺:生炒


  生煸菠菜的制作材料:主料:菠菜500克


  调料:盐5克,白砂糖6克,味精2克,香油5克,色拉油30克


  生煸菠菜的特色:色泽青翠,鲜香清甜。


  生煸菠菜的做法:


  1.将菠菜择去黄叶留根,洗净,切成3厘米长的段。


  2.锅架火上,放油烧至八成热时,将菠菜段和精盐一起入锅,快速翻炒几下,见菠菜发软,出汁将熟时,立即放入白糖、味精拌匀,淋入麻油,即可出锅装盘。


  健康提示糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。




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