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  • 家常美食网 秋冬膳汤料榜

    像大多数古老的医术一样,中医认为。每一个人都。是一个单独的个体.医生也。总是会告诉你哪一种食物尤其适合于你,哪些不适合。.哪些则应适度食用。它的五个原则是就因施治.确保。不因治疗引起并发症.不要用药物取代身体自己能做的事情.不要压抑身体本能,不要违抗自然的力量。药膳就是一种长期的、可能是缓慢的辅助治疗.目的在于最终的治 [详细]

    2019-10-05 04:59 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季食补:吃这四种素食好

    包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童。生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。萝卜萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素,还含 [详细]

    2019-10-05 09:54 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 立秋后早晨宜喝什么粥

    秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。具体做法是:将玉米面100克,先用凉水调成糊。状,待水烧开。后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥。时要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好。另外,王景顺还推荐了一些其。他的粥类,不妨。 [详细]

    2019-10-05 09:54 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋燥干涩滋润调理当食花

    菊花老鸭汤菊花,悦目除燥一句“采菊东篱下,悠然见南山”,足见陶渊明的逍遥洒脱,也。让无数。人。对小小的菊花致意。每年的秋天,都是菊。花盛开的季节,当。你信步游走在浙江一带,你一定会发现大街小巷。上总是特产“杭白菊”的叫卖声。菊花既可沏。茶,也可烹煮、入药。一朵小小的菊花,却有着不可小视的价值,是为难得也。《本草纲目》中 [详细]

    2019-10-05 09:54 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 聪明吃“糊糊” 饱腹养生

    核心提示:目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊、藕粉、杏仁霜、麦片、核桃粉、面茶等,这些食品因为食用方便、营养丰富得到了很多中老年人的喜爱。黑芝麻糊和豆浆兑着吃黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻粉的脂肪含量超过60%,主要。为不饱和脂。肪,还富含钙、磷、铁以及维生素E、卵磷脂、维生素A、D等营养物质,这些成分对中 [详细]

    2019-10-01 02:33 分类:营养常识
  • 家常美食网 女人心情糟糕因为缺铁!

    核心提示:周一心情不好?除了周一综合征这个心理因素以外,身体内的营养素可能也缺乏哦。别以为情绪不稳,爱着急发怒是自己天生脾气不好,说不定这是身。体在给你发信号提醒:你缺铁啦!女孩子的身体非常容易缺乏铁元素,一是因为我们每个月的生理期。会让女性随着失血而缺铁;二是女孩子受不了甜食的诱惑,而一旦吃多了甜。食,人就会因摄入能 [详细]

    2019-09-19 10:10 分类:营养常识
  • 家常美食网 绿茶存冰箱红茶常温放:食物别放错地方

    5.调味料:葱姜蒜最好用锡纸包不少研究证实,像辣椒、茴香、肉桂等香料,有抗癌、对抗感冒等功效。但这些健康功效不会一直维持,比如,辣椒粉中的。辣椒素有效。期限大概。只能维持9个月。左右。专家支招:大蒜变空、大葱变干、姜长绿毛,一直。是厨房中的难题。最佳对策是,保。存前,将锡纸剪成大小合适。的尺寸,紧紧包裹住未清洗。的葱姜 [详细]

    2019-09-19 10:10 分类:营养常识
  • 家常美食网 女人心情糟糕因为缺铁!

    核心提示:周一心情不好?除了周一综合征这个心理因素以外,身体内的营养素可能也缺乏哦。别以为情绪不稳,爱着急发怒是。自己天生脾气不好,说不定这是身体在给你发信号提醒:你缺铁啦!女孩子的身体非常容易缺乏铁元素,一是因为我们每个月的生理期会让女性随着失血而缺铁;二是女。孩子受不了甜食。的诱惑,而一旦吃多了甜食,人就会因摄入能 [详细]

    2019-09-19 10:02 分类:营养常识
  • 家常美食网 最新发现:苹果十大新好处

    核心提示:常言道,“每日一苹果,医生远离我”。英国《每日邮报》近日载。文,总结了苹果。的十大新好处。1.降血压:多项研究发现,苹果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。建议:除了每天吃一个苹果,再适当喝点苹果醋。2.防牙病:苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果 [详细]

    2019-09-17 09:06 分类:水果食疗
  • 家常美食网 这碗汤简单快手,常喝它,补血补钙促生长,孩子需要,您也需要!

    前两天自己做了些馒头、包子等面食,这样早餐或者其它想偷懒的时候,就可以直接蒸的来吃,非常省事。不过虽说是“偷懒”,我一般还是会做碗汤来搭配,这样有干粮有汤水,吃起来才会舒服,也更利于全家人的健康。今天就给大家推荐一款非常普通、也很家常的五分钟快手。汤-----虾皮紫菜蛋花汤。这款汤的主料紫菜、虾皮和鸡蛋,它们的营养价值 [详细]

    2019-08-23 12:38 分类:营养常识
  • 家常美食网 秋凉进补先调脾胃

    有人认为,补,就是吃补药补品,何必如此讲究,于是,不管机体情况,把许多补药补品,如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等等集中,突击食用,称之为“大补”。其实,这种补法是很不科学的,不但于健康无益,反而浪费财力物力,甚至还可损害身体呢!大家知道,夏天气温高,人们胃口不好,多不思饮食,因此,日常中吃的大多是瓜果、粥类、汤类等清淡和易消 [详细]

    2019-08-23 11:40 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 餐前八种蔬菜健胃杀菌

    医学家研究发现,餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒,据介绍,蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外,蔬菜全部与正餐一同进食,会影响消化及营养的吸收。空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使 [详细]

    2019-08-19 02:28 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 易伤大脑的五类食物

    食物禁忌易伤大脑的五类食物众所周知,牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用,但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明,常吃以下5类食物,大脑会出现反应迟钝、笨拙,甚至记忆力降低等现象:过咸食物人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应, [详细]

    2019-08-15 09:27 分类:食物相克
  • 家常美食网 七窍门帮你留住果汁营养

    一、选择新鲜果菜新鲜的蔬果营养。价值高,一旦放置时间久了,维他命的含量逐日减少,甚至完全破坏。除了选购新鲜产品,可能的话,挑有机产品或自己栽种的更好,避免农药的污染。二、彻底清洗。干。净蔬果外皮也含营养成分,尽可能保留外皮食用,但要注意清洗干净(蔬果洗净。后再用盐水净泡数分钟),以免喝到残留的虫卵、农药。三、做好立即饮 [详细]

    2019-07-28 02:39 分类:营养常识
  • 家常美食网 10种常见食物吃法需慎重

    ·黄鳝:黄鳝一直被认为是补益佳。品。明代医药家李时珍认为黄鳝特别适合女性进补,可益气、补虚损。鳝鱼体内的组胺酸是其鲜味的主要成分,可在死后组胺酸迅。速分解为有毒的组胺。组胺中毒会。出现皮疹、头晕、呕吐、腹泻等,严重时可使人因中毒而死亡。错误:死鳝入馔。正确:黄鳝必须买鲜活的。因为黄鳝。死后24小时,每100克死鳝组胺含量 [详细]

    2019-07-12 10:12 分类:营养常识
  • 家常美食网 学会这几道硬菜,以后再也不用愁吃什么了,怎么吃都不腻

    有时候,想请朋友家人来家里吃顿自己亲人做的饭,是不是又想起自己做的菜都不怎么上台面。这里正好有几个足以上台面的菜,学会。这几。道菜你。可以办一个家宴了。接下来让我们来看看怎么做:一,盐?h烤鱼做法:1、鱼身剖成两半,将鱼腮去除,鱼腹内的黑。膜刮干净。2、盐?h粉倒入碗中,加精盐、碾?胡椒碎涂抹于鱼身,鱼腹肚内;将鱼摊放 [详细]

    2019-06-28 01:11 分类:夏季饮食