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  • 家常美食网 饭后吃水果属饮食误区

    饮食禁忌饭后吃水果属饮食误区我国居民的膳食消费形成了一种常规,那就是饭后吃水果,不论是宴会的上菜程序,还是大多数人的生活习惯均是如此。营养。专家认为,饭后吃水果实际上是一种饮食误区,这。种习惯。实际上对健康不利,易导致体重超重和肥胖现象的发生。部分营养专家日。前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康。学术论坛会上表 [详细]

    2020-05-05 10:27 分类:食物相克
  • 家常美食网 饮食搭配禁忌 粮食类

    生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但健康专家从健康的角度讲,这些菜肴搭配还是不科学的。不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康,还是听从专家们的忠告。常言道;民以食为天,身体是事业成功的本钱.一日三餐,食物 [详细]

    2020-05-05 10:27 分类:食物相克
  • 家常美食网 短链脂肪酸一举数得

    丁酸还能修复肠道黏膜损伤,防治;丙酸则能促进人对钙元素的吸收。短链脂肪酸的养分主要分布在粗粮和蔬菜中,故安排食谱时不可“食不厌精”,应粗细搭配,广采博食,以便充分发挥短链脂肪酸的保健作用。短链脂。肪酸是指含碳2~4个的支链脂肪酸,如乙酸、丙酸及丁酸。它们对人体健康的贡献在于:一是产。生能量;二是充当肠道上皮特殊营养因子 [详细]

    2020-01-23 05:05 分类:食物相克
  • 家常美食网 孕妇奶粉要如何喝

    哈佛公。共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。据英国媒体近日报道,哈佛。公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。哈佛公共卫生系的最新研究表示,食。用低脂肪牛奶也会增 [详细]

    2019-10-16 11:09 分类:食物相克
  • 家常美食网 高脂饮食有损于听力

    由于供应内耳的血管是终末血管,加上没有侧支循环,一旦出现微环障碍,听觉感受器的血液供应和营养就完全中断,还会出现。在某种意义上,也被看作是、及的先兆,因为的出现要比其他症状出现早半年至一年。预防的过早发生,少食高脂肪食物应作为重要措施。烹调食物应以清淡为主,多吃些水果,力戒烟酒。耳部微血管的直径很小,仅4-5微米,长期 [详细]

    2019-10-15 08:37 分类:食物相克
  • 家常美食网 婴儿奶粉喂养的特别提示

    首先,妈妈要与宝宝贴的近一些,虽然不能母乳喂养宝宝,但。最好抱起宝宝,使。其头略高于身体,这样不易发生奶水返流或吐奶。之所以把宝宝抱得尽可能贴近一些,也是为了能建立母亲与宝宝的亲子之情。奶嘴大小不合适会造成很多问题:奶嘴孔太大,会呛着宝宝,甚至导致;太大的开。孔可能导致宝宝呛奶,经常这样宝宝就会害怕再吃奶瓶。有很多的妈 [详细]

    2019-10-15 08:37 分类:食物相克
  • 家常美食网 高脂饮食有损于听力

    由于供应内耳的血管是终末血管,加上。没有侧支循环,一旦出现微环障碍,听觉感受。器的血液供应和营养就完全中。断,还会出现。在某种意义上,也被看作是、及的先兆,因为的出现要比其他症状出现早半年至一年。预防的过早发生,少食。高脂肪食物应作为重要措施。烹调食物应以。清淡为主,多吃些水果,力戒烟酒。耳部微血管的直径很小,仅4-5 [详细]

    2019-10-15 08:32 分类:食物相克
  • 家常美食网 多吃碳水化合物 减肥成功指日可待

    精制碳水化合物,如面包圈、白面包。等,能使水平发生剧烈波动,这相应促进了。脂肪在肌体内的存储,由此会降低肌体新陈代谢率。因而,补充碳水化合物时,应以含高纤维素者为佳,如各类蔬菜、水果及全麦谷物等,它们都属于“好”碳水化合物,这些食物对胰岛素水平影响很小。精制碳水化合物,如面包圈、白面包。等,能使胰岛。素水平发生剧烈。波 [详细]

    2019-10-15 06:17 分类:食物相克
  • 家常美食网 易伤大脑的五类食物

    食物禁忌易伤大脑的五类食物众所周知,牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用,但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明,常吃以下5类食物,大脑会出现反应迟钝、笨拙,甚至记忆力降低等现象:过咸食物人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应, [详细]

    2019-08-15 09:27 分类:食物相克