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家常美食网 芹菜炒肉的做法

亚螺美食网 http://www.honghuigroup.com.cn 2020-05-22 01:34 出处:网络 编辑:


  准备时间:无


  制作时间:10分钟内


  用餐人数:1-2人


  芹菜炒肉的简介:


  芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预。防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。


  芹菜炒肉的食材:


  主料:  芹菜300g  鲜肉100g   辅料:   姜5g  蒜3g  葱5g  盐1勺  味精1/2勺  酱油1勺

  芹菜炒肉的做法图解步骤:



  1.把芹菜叶摘掉,洗净,切成小段



  2.瘦肉则切成小片



  3.将葱、蒜和姜爆炒,后加芹菜,加盐和味精,炒熟后装盘



  4.再放少许油,下瘦肉片,放酱油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜倒入锅内和瘦肉一起炒。待肉熟后,即可装盘


  家常美食网小贴士:


  芹菜不能炒老,要不不脆




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